鼻窦炎是现代社会中较为常见的一种疾病，常常会给患者的学习、工作和生活造成很大的影响。鼻腔堵塞，分泌物累积在鼻窦内部，从而诱发病痛。如果鼻塞时间过长，就会出现细菌重复感染，因此需要及时治疗。现代人追求自然健康、少用药物，芳香精油渐渐受到许多崇尚自然主义者的喜爱。接下来为您推荐几种疗法，有效缓解鼻炎症状。

缓解病毒性鼻窦炎(或急性鼻窦炎)的第一步为鼻腔冲洗，以清除积聚在鼻腔内的分泌物。定期饮用百里香药茶也有化痰的作用。

芳香疗法

桉树(尤加利)精油是很好的呼吸系统治疗精油，对鼻塞、流感、鼻窦炎有极好的治疗功效。它具备良好的耐受性，适用于所有人群和3岁以上的儿童。

使用方法：

1.使用时，将1至2滴精油滴在手帕上，进行深呼吸。

2.将精油涂抹于手腕内侧和足底进行按摩，每日3次。

3.取5滴精油倒入温水，通过口鼻直接吸入蒸汽，每日3次。注意吸入后1小时内不要外出，因为粘膜受热扩张后对寒冷和微生物更加敏感。

调配复方精油

调配方法：取一只空瓶，取桉树精油30滴、绿花白千层或罗文莎叶15滴(抗病毒)、胡椒薄荷15滴(抗病毒和减充血剂)、黑云杉30滴(消炎)，将其与50毫升澳洲坚果植物油混合。

使用方法：5天内，将精油涂于额窦、上颌骨和手腕处并进行按摩，早晚各1次。同时，调配好的精油也可用于蒸汽吸入法。

什么情况下该去就医？

如果头部前倾时疼痛持续甚至增加，并且时常起夜，或者出现化脓症状，请及时就医。这些症状均为细菌性鼻窦炎病征，需要抗生素治疗。