芳香精油对失眠的作用

失眠:指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。

失眠往往会给患者带来极大的痛苦和心理负担，又会因为滥用失眠药物而损伤身体其他方方面面。但也有很多方法可以缓解和治疗失眠。

发病机制

现代医学：5-羟色胺分泌紊乱、多巴胺异 常分泌、γ-氨基丁酸能神经元系统功能 低下、褪黑素(MT)分泌水平下降及细胞因 子等分泌失调、炎性反应因子。

中医学：肝郁化火、痰热内扰、思虑劳倦、阴虚火旺、心肾不交、心胆气虚以及胃中 不和等。

芳香精油:神经递质、自由基、炎症 因子

中药精油:行气，缓解情绪低落 安神益智  解郁调神

防治失眠小配方

使用精油： 薰衣草、佛手柑、马郁兰、橙花、 檀香、罗马洋甘菊等

薰香： 薰衣草3 滴+佛手柑3 滴+檀香2 滴

沐浴： 洋甘菊2 滴+橘子2 滴+快乐鼠尾草1 滴

全身或局部按摩： 洋甘菊3 滴+玫瑰2 滴+香蜂 草1 滴+基础油

芳香精油对抑郁症的作用

抑郁症:又称抑郁障碍，主要症状表现为显著、 持久的情绪低落，发病率逐年上升，已 成为全球第四大疾病，预计到2020年， 将成为全球致残的第二大病因。

抑郁症发病机制

现代医学：生物学因素大部分是因为神经递质传导改变的；遗传因素；社会心理因素。 

中医学：属于中医“情志病”的范畴；病机与肝、心、脾、肺、肾五脏相关；

证型：肝郁脾虚、气滞血瘀，阴阳失衡、气血失和、五脏功能失调、元神失 养、痰浊阻滞等。

治则：治疗当以疏通气机为主。

芳香精油:神经递质、自由基、炎症 因子

中药精油:行气，缓解情绪低落 安神益智  解郁调神