让运动成为一种享受！
楼主：151****2695 时间：02-19 17:22 点击：817 回复：0 收藏让运动成为一种享受，运动减肥精油有以下几种：
欧薄荷精油是一种令人振奋的精油，帮助控制食欲和减少你吃后的满足感。薄荷精油富含营养物质，如维生素A和脂肪酸和矿物质如钾、铁、镁和钙。
使用方法：在饭前把1,2滴欧薄荷精油倒入一瓶水中，喷洒在吃饭的地方，或者直接把2滴欧薄荷精油按摩在胃部。
2、葡萄柚精油
葡萄柚精油是一种水果，也是一种天然的食欲抑制剂。它可以帮助治疗水肿性肥胖，并帮助你的身体分解脂肪。它可以帮助提高你的新陈代谢。其中的d-limonene能向血液中释放脂肪酸，减少血管内脂肪。
使用方法：将1 - 2滴葡萄柚精油与1 - 2盎司的载体油(如椰子油和葡萄籽油)，按摩到脂肪集中的区域。
3、肉桂精油
它能帮助消化，而且可以控制人对于糖的欲望。
使用方法：把1滴肉桂精油按摩在腹部。
4、佛手柑精油佛手柑精油有让人愉快的气味，它能平衡你紧张的情绪，同时它含有多酚类物质，可以帮助分解脂肪，加速新陈代谢。
使用方法：取1,2滴按摩于你的脚底或者脖子处。
5、檀香精油
虽然以檀香精油昂贵的价格，用它来减肥有点大材小用。但是，檀香精油可以通过大脑边缘系统，控制人的情绪，防止情绪化进食。
使用方法：弥散在空气中，作为香薰使用。或者直接取1,2滴按摩于胃部。
图文来自：网络
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