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花茶,你真的会喝吗?
2018-1-12 14:02:41 阅读:133
 

 

炎炎夏日,不少人会选择泡些花来缓解焦躁的情绪。喝花茶不仅是一种乐趣,对于女性来说,还有养颜美容等保津功效。其实,喝花茶也是有讲究的,今天为您说说喝花茶的3大禁忌,为您推荐最适合的花茶。

1.喝花茶忌随便“混搭”

不知从何时起,花草茶遍地开花,随处可见,商场的入口处,超市里的小柜台等等。花茶搭配种类越多,其功效越多,对身体造成不良影响的可能也就越高。所以,花草茶除了不能乱搭,更不宜多搭,更不能随便“混搭”,想混搭也别超过三种。为了安全起见,我在这里推荐几种花草茶科学“混搭”法。

①玫瑰花+枸杞子+杭白菊:可以调节内分泌,消除疲劳。

②迷迭香+马鞭草+柠檬草:分解脂肪、利尿、消肿去湿,专瘦腿部,对下半身肥胖很有疗效。

③玫瑰花+减脂花+枣蜜:可排除体内多余油脂,使得身材苗条。

④减脂花+马鞭草+七叶胆:清血脂,瘦身减脂。

⑤玫瑰花+茉莉花:养颜美容,对肝脏和胃部有滋补功能,更可缓和紧张情绪。

 

2.有些花茶忌常喝

花草茶指的是将植物之根、茎、叶、花或皮等部分加以煎煮或冲泡,而产生芳香味道的草本饮料。由于每一种花、草都有其相应的性、味、功效,如果使用得当,花草茶的确有一定的保健疗效,但饮用也只是在一段时间内,需根据自身的体质进行调整,有时饮用过量也会造成身体不适。如胖大海茶用于发音突然嘶哑伴有咳嗽、口渴、咽痛等症,但如果把它作为保健饮料长期泡服,就会造成脾胃虚寒、大便溏泄,饮食减少等副作用。

 

3.有些种类花茶忌随便喝

近几年流行喝花草茶,但这些似茶而非茶的代用茶是否也有禁忌呢?中医专家解释说,代用茶和茶叶的饮用方式相同,但是某些代用茶作为中药,饮用是有所限制的,要根据自己的体质情况来选择花草茶。自行调配花茶时,要注意花茶的性质。

①决明子:虽有降血脂作用,但同时可引起腹泻,女性长期饮用轻则引发月经不规律,重则可使子宫内膜不正常。泄泻、低血压以及怀孕女性慎用。

②金银花:药性偏寒,任何人都不宜长期饮用,尤其是脾胃虚寒、气虚体弱的人以及月经期女性。

③番泻叶:泡茶能通大便,用于治疗便秘,但慢性、习惯性便秘长期饮用会养成依赖性,用量越来越大最终导致无效,大剂量服用还可导致尿潴留、恶性血压变化,妇女哺乳期、月经期、怀孕期绝对不宜。

④枸杞子:温热身体的效果相当强,但高血压患者、性情急躁的人,或是平时大量吃肉、面泛红光的人不宜。

⑤胖大海:适用于风热邪毒侵犯咽喉所致的喑哑,其他原因引起的喑哑用胖大海无效,特别是老人突然失音、脾虚者慎用。

⑥甘草:虽有补脾益气、清热解毒功效,但长期服用都能引起水肿、血压升高。

⑦菊花:属寒性药材,虽有清热解毒作用,但阳虚体质不适合。

⑧人参片:可补元气、生津安神,补脾益肺,但身强体壮者长期、过量服用易口干舌燥甚至鼻孔出血。

 

适合夏季消暑的花茶

菊花茶:白菊花10克、绿茶适量,泡茶饮用,有疏风清热、明目醒脑的作用。适合于高血压、眩晕、风热头痛等的防治。

②薄荷茶:鲜薄荷叶3克、绿茶适量,泡茶饮用,有消暑解热、清凉爽口的作用。可用于清心消暑。

③佩兰茶:鲜佩兰叶10克、绿茶适量,泡茶饮用,有化湿和中、解暑的作用。适合于暑季感冒,兼有恶心呕吐、食欲不振等症状。

④决明子茶:决明子10克、绿茶适量,泡茶饮用,有消暑清热、明目通便的作用。适合于高血压、便秘等患者饮用。

桂花茶:桂花茶又称是九里香,说明它的花香散播甚远香味甚浓,而在夏季喝桂花茶可以解除口干烦燥的情况,有很多朋友只要闻到其香味,夏季犯困的情况会大大改善。

茉莉花茶:茉莉花茶的香味还要比桂花茶更被大众喜爱,在沉闷的夏季马上精神很多,茉莉花可以帮助去除体内郁气和寒邪的作用,在夏季饮用还可以美容养颜等作用。

金银花茶:金银花茶的清热解素毒的功效是让它名扬的原因,在夏季饮用不仅可以起到疏散风热的功效,还可以治疗夏季常见到的痈肿疮毒等热病,如果小朋友身上起疹子,可以用它来洗澡有不错的效果。

其它,如六一散茶、荷叶茶等,均有很好的清热消暑功效,亦可自行泡制饮用。

 

小编最后唠叨两句。

①想喝甜甜的花茶,最好添加蜂蜜,因为蜂蜜同样属于大自然的产物,且与花朵的味道相搭配比较和谐。

②自行调配花茶时,要注意花草的性质,如安眠作用的熏衣草,就不要与可振奋精神的迷迭香一起冲泡。如果不知道各种花的药性,最好单独饮用。

③若觉得冲泡出来的复方花茶味道不好,可以放入一两朵干燥的玫瑰花,玫瑰的香气可使整壶茶变得好喝起来,而且玫瑰属于中性,不会跟其他花草茶相冲突。

④花茶不可用沸水冲泡,应用90度左右的开水泡,第一道茶建议倒掉,然后再冲泡饮用。

 

--来自南部茶语

 
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